山田式骨盤ダイエットとは　｜　骨盤ダイエット【山田式骨盤ダイエット法】

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骨盤ダイエット【山田式骨盤ダイエット法】
骨盤ダイエット法考案者
 日本人女性と現代女性の呼吸
 山田式骨盤ダイエットとは
 山田式骨盤ダイエットのメリット

山田式骨盤ダイエットとは

モデルのような美しいプロポーションを手に入れるための早道は、正しい呼吸法を実践しながら骨盤のゆがみを矯正することだと分かったのですが、残念なことに多くの方は、正しい呼吸法ができていないため、知らない間に骨盤がゆがんでしまうのです。
骨盤矯正ベルトなどで一時的に骨盤が整ったとしても、間違った呼吸法によって、元のゆがんだ骨盤に戻ってしまうのでは、本当の意味での矯正ではないと考えるようになりました。
そこで、山田陽は、骨盤の矯正方法を生活習慣の中に取り入れてしまえば、痩せやすくなると考えたのです。
その結果、考え出したのが日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで骨盤のゆがみを矯正し、新陳代謝をよくしてモデルのような理想的な体型を目指せる方法・・・
それこそが、山田式骨盤ダイエット法なのです！

骨盤のゆがみを解消するには、胸郭呼吸法を行っていただくことで内臓の位置を正しい位置に戻し、まず骨盤への負担を少なくする必要がございます。
骨盤への負担を少なくして骨盤を整えるストレッチさえ行えば、骨盤を整えることができます。
ここで大切なのが、Ｏ脚の矯正も同時に行うことです。