山田式骨盤ダイエットのメリット　｜　骨盤ダイエット【山田式骨盤ダイエット法】

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骨盤ダイエット【山田式骨盤ダイエット法】
骨盤ダイエット法考案者
 日本人女性と現代女性の呼吸
 山田式骨盤ダイエットとは
 山田式骨盤ダイエットのメリット

山田式骨盤ダイエットのメリット

・カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる
骨盤のゆがみを矯正することで内臓の位置が元に戻れば、新陳代謝がよくなる＝特別な運動などをしなくてもカロリーが消費しやすい体質になりますので痩せやすくなります。
・いつでもどこでも手軽にできるストレッチ
1日たった15分のTVを見ながらでもできる簡単なストレッチ法です。特別に専門的な器具などは一切必要ございません。
・ポッコリお腹がへこむ
胸郭呼吸法を実施していただくことで、内臓の位置が元に戻ると内臓がお腹から上にあがりますので、ウエストのシェイプアップ効果が期待できます。
・バストが大きくなる
胸郭呼吸法を実施することで、胸部周りが大きくなると、バストアップ効果が期待できます。
・ツヤツヤでキレイな肌になる
骨盤がゆがみを矯正することにより新陳代謝がよくなる＝体の細胞が生まれ変わるのが活発になります。
・産後太りで悩まなくなる
産後太りの大半は、出産による骨盤のゆがみが原因です。
出産後のゆがんだ骨盤を矯正することで、新陳代謝がよくなりますので、痩せやすくなります。
・腰痛で悩まなくなる
腰痛の原因は様々ですが、多くは骨盤がゆがんでいることで、神経を圧迫して痛みを伴うケースが大半です。
そのため、骨盤が矯正されると神経が圧迫されなくなるため腰痛で悩まなくなります。
・肩こりで悩まなくなる
肩こりの原因は、血行不良により肩の筋肉に乳酸が溜まってしまうためです。
骨盤のゆがみを矯正すことで体中の新陳代謝がよくなり、血行がよくなります。
・冷え性で悩まなくなる
骨盤のゆがみを矯正することで体中の新陳代謝がよくなりますので、体中がポカポカ温かくなり冷え性で悩まなくなります。
・むくみにくくなる
骨盤のゆがみを矯正して新陳代謝をよくすることで、必要のない老廃物を発散することができますので、むくみにくくなります。
・便秘で悩まなくなる
骨盤のゆがみが矯正され、内蔵が位置が元に戻ると腸の働きが活発になり便秘で悩まなくなります。
・生理痛や生理不順で悩まなくなる
生理痛や生理不順の原因は、骨盤がゆがむことにより、内臓下垂になり卵巣周辺が圧迫されることによって起こります。